電影《盯住你不放》講述一個(gè)酒店老板愛(ài)上了車(chē)行的女孩，兩個(gè)小偷盯上了老板的錢(qián)，想盡辦法要得到。最后老板制服小偷，贏得美人芳心。劉福沒(méi)有想到，自己很欣賞和器重的司機(jī)二生其實(shí)是帶有不軌目的混到其身邊的竊賊，他與自己的同伙大龍?jiān)谛∶骛^里商議著如何從劉福酒店辦公室的保險(xiǎn)柜里竊取金錢(qián)。劉福在銀行取錢(qián)的時(shí)候，引起了竊賊的注意，當(dāng)他拿著錢(qián)準(zhǔn)備上公交車(chē)時(shí)，竊賊將其裝錢(qián)的包搶走，奪路而逃，劉福在后緊追，路過(guò)的美女楊露施展出自己的跆拳道功夫，將竊賊打倒，幫劉福奪回了錢(qián)。對(duì)楊露心存感激的劉福堅(jiān)持要請(qǐng)楊露吃飯道謝，楊露本想謝絕，架不住劉福的盛情，又不愿到劉福的高檔酒店讓其破費(fèi)，拉著劉福到了小面館，并約來(lái)了自己的閨蜜李晴。結(jié)果，在小面館里，上演了一出意外的“群英會(huì)”：原來(lái)，李晴就是前不久剛剛與劉福分手的女友，而她其實(shí)也是大龍的表姐，接近劉福的目的，其實(shí)就是為了從劉福手里“騙”錢(qián)，劉?？创┢渲徽J(rèn)錢(qián)不認(rèn)人的性格而與其分手，大龍才不得不另找出路，安排二生“臥底”……劉福本來(lái)只是對(duì)楊露心存感激，但楊露的一系列舉動(dòng)和行為（幫其奪錢(qián)、不占便宜吃大餐、不收謝金，豪爽的性格）卻讓劉福對(duì)她有了一種莫名的好感；而楊露卻因?yàn)閯⒏！皰仐墶崩钋?，而?duì)劉福心生不滿，錯(cuò)把他當(dāng)成了花心的有錢(qián)男人，對(duì)劉福產(chǎn)生了厭惡……劉福見(jiàn)楊露不肯收自己的謝金，又僅僅是吃一次飯，不足以表達(dá)謝意，就故意一天到楊露的車(chē)行洗車(chē)、修車(chē)好幾次，想讓楊露變相收下他的謝金，可他的舉動(dòng)，更引起了楊露的誤會(huì)。然而，劉?？吹綏盥吨钦系母绺鐗迅鐣r(shí)的一系列細(xì)微親切的舉動(dòng)，卻讓楊露一下子對(duì)其刮目相看，覺(jué)得原來(lái)劉福是個(gè)如此有愛(ài)心，且心地善良的人，兩人的誤會(huì)也終于解釋清，劉福此時(shí)也才意識(shí)到，原來(lái)自己真的有些喜歡上了楊露……劉福擔(dān)心自己配不上楊露，不敢向她說(shuō)明心意，最后他拉下臉將李晴請(qǐng)到酒店盛宴招待，套問(wèn)楊露的情況。劉福哪里想得到，就在這個(gè)時(shí)候，大龍?jiān)诙难谧o(hù)下，潛入劉福的辦公室想要打開(kāi)保險(xiǎn)柜，兩個(gè)“笨賊”鬧出了一串動(dòng)靜和鬧劇，最終失敗而去……劉福通過(guò)和李晴的聊天，了解了楊露的過(guò)去：原來(lái)，她曾受到壞人打劫，多虧壯哥舍身相救，才使其沒(méi)有被人迫害，而壯哥卻被打成了智障。楊露也是從那時(shí)起，堅(jiān)定了學(xué)習(xí)跆拳道，保護(hù)哥哥和自己，再不受欺負(fù)的決心。劉福深受感動(dòng)，決心也要學(xué)習(xí)跆拳道，近一步接近楊露。李晴約楊露外出，故意在楊露面前夸獎(jiǎng)劉福，更勸楊露一定要把握自己，不能錯(cuò)過(guò)與劉福交往的機(jī)會(huì)。其實(shí)楊露對(duì)劉福已經(jīng)產(chǎn)生了好感，但李晴這一手，反而讓楊露對(duì)劉福起了反感，認(rèn)為他不敢說(shuō)敢說(shuō)，不夠男人。本來(lái)已經(jīng)準(zhǔn)備向楊露表白的劉福莫名遭到一陣奚落，哀嘆自己到底做錯(cuò)了什么……幾經(jīng)周折，劉福終于成功進(jìn)入了跆拳道館。劉福卻發(fā)現(xiàn)，教練說(shuō)出了“喜歡”楊露。令他感到了危機(jī)，最后竟然決定派二生到楊露的車(chē)行“臥底”監(jiān)視，又故意把車(chē)弄壞，送到楊露車(chē)行去修，找機(jī)會(huì)接近楊露，確定她到底喜歡誰(shuí)。大龍和二生覺(jué)得這是一個(gè)絕好的機(jī)會(huì)：既然拿不到錢(qián)，不如就把劉福的車(chē)弄走。不料，第一次出手，他們卻發(fā)現(xiàn)車(chē)少了一個(gè)輪子（其實(shí)是喜歡看賽車(chē)換輪的壯哥在暗中做了手腳），為了確保第二次成功，大龍花錢(qián)買(mǎi)了一個(gè)輪子，誰(shuí)知道又一次失敗……情急的大龍使出了最后一招，他讓李晴讓楊露騙出，將楊露弄暈，然后向劉福要挾要錢(qián)。二生害怕想要退出，卻被兇狠的大龍嚇住。趕來(lái)營(yíng)救楊露的劉福，終于向楊露表白了自己的對(duì)她的喜愛(ài)，而楊露也說(shuō)出，其實(shí)早已經(jīng)欣賞劉福善良的人品，兩人面對(duì)危險(xiǎn)，卻碰撞出了愛(ài)的火花，讓李晴和二生也大為感動(dòng)。暗中的壯哥用輪子撞倒大龍，劉福使出剛學(xué)會(huì)的跆拳道技術(shù)，打倒大龍……警察隨后趕來(lái)，將幾名“笨賊”押走。